Core Stability clinic

Alles over training, schemas, zones. Wat moet je wel en wat kan je beter niet eten.

Re: Core Stability clinic

Berichtdoor Trudie » vr 05 februari 2010 17:08

Ronald schreef:De clinic vindt plaats in de judozaal van de gloednieuwe sporthal Leidschenveen. Adres is Vaz Diasdreef 20, Den Haag.

Het adres zit mss nog niet in alle routeplanners, vandaar een routebeschrijving:

Per auto vanaf A4 afrit Den Haag-Leidschenveen 8, richting leidschenveen, bij eerste rotonde rechtsaf (naast 's-Gravendreef college). Parkeren direct bij de hal is (beperkt) betaald geloof ik, maar 200 meter verder is het gratis (wat wij bewoners natuurlijk niet fijn vinden als je dat doet ;-) ). Vanaf A12 afrit Nootdorp. Borden Leidschenveen, doorrijden langs brandweerkazerne, ter hoogte van Volkswagendealer rechtsaf, doorrijden onder tunneltje, bij CBS linksaf. Bij eerstvolgende rotonde linksaf.

Per OV per randstadrail vanuit Zoetermeer, Den Haag en Rotterdam, halte Leidschenveen.


En als ik met de fiets wil komen vanuit Zoetermeer, hoe rijd ik dan?
Avatar gebruiker
Trudie
Kinderfiets
 
Berichten: 187
Geregistreerd op: do 25 mei 2006 10:28
Woonplaats: Zoetermeer
Fiets: Pinarello F4:13

Re: Core Stability clinic

Berichtdoor roro27 » vr 05 februari 2010 18:43

Op de voorweg de blik naar het westen (t.o. het oosten :twisted: ) richten en langs randstadrail blijven fietsen. Kom je misschien vanzelf in Leidschenveen :D
Avatar gebruiker
roro27
Kinderzitje
 
Berichten: 6
Geregistreerd op: wo 21 januari 2009 21:50
Woonplaats: Maascity
Fiets: Ridley Triton S

Re: Core Stability clinic

Berichtdoor Noontje » vr 05 februari 2010 19:42

Deelnemers:
-Jan Willem - mailadres bekend
- Concorde- mail bekend
- Kestrel- mail bekend
- Ekko (met 2 ballen)- mailadres bekend
- Jipperd (met 1 bal)- mail bekend
- ferry1982- mailadres bekend
- Trudie -mailadres bekend
- Amro- mailadres bekend
- Ronald (met 6 ballen)- mailadres bekend
- PFW (met 2 ballen :lol: )- mailadres bekend
- Tazzy+broer (met 1 bal, broer twijfelt nog) - mail bekend
- Babs (1 bal)- mailadres bekend
- Mac944- mail bekend
- Arjan916- mail bekend
~ Like an eagle cuts through the air, no time for fear,
faith in his wings takes him there ~
Avatar gebruiker
Noontje
Carbon Racefiets
 
Berichten: 3473
Geregistreerd op: do 30 augustus 2007 18:25
Woonplaats: Ridderkerk
Fiets: Scott CR1 Team+campa

Re: Core Stability clinic

Berichtdoor Ronald » vr 05 februari 2010 19:44

roro27 schreef:Op de voorweg de blik naar het westen (t.o. het oosten :twisted: ) richten en langs randstadrail blijven fietsen. Kom je misschien vanzelf in Leidschenveen :D


Zoiets ja. Als je het fietspad ten noorden van de randstadrail neemt rijd je Leidschenveen in, net zo lang doorrijden tot je de Veenweg kruist (vrijstaande huizen op een dijk). Dan 100 meter verder linksaf en rijd je recht op CBS af. Bij grote kruispunt rechtsaf (als fietser moet je dan eerst de weg over) en dan zie je het aan je linkerhand.

Komende vanaf het fietspad langs de A12 kan ook, dan ook doorrijden tot je op de Veenweg bent of bij de rotonde bij de brandweer. Veenweg in (rechtsaf), doorrijden tot tunneltje onder randstadrail, er door, linksaf via winkelcentrum, voetgangersbrug over de weg parallel aan spoor en station Leidschenveen nemen en CBS voorbij.
Avatar gebruiker
Ronald
Carbon Racefiets
 
Berichten: 5880
Geregistreerd op: wo 24 mei 2006 21:11
Woonplaats: Den Haag
Fiets: Cannondale Caad9

Re: Core Stability clinic

Berichtdoor Kestrel2007 » vr 05 februari 2010 19:48

Ik kom maar uit de kast : ik heb geen ballen! :oops:
(inkoppertje realiseer ik mij nu....)
**** 2010 .... ik hou het zo ongeveer voor gezien ****
Kestrel2007
Carbon Racefiets
 
Berichten: 8120
Geregistreerd op: do 25 mei 2006 08:15
Woonplaats: Zwijndrecht

Re: Core Stability clinic

Berichtdoor Kestrel2007 » wo 10 februari 2010 08:15

Ik heb gisteren niet opgelet toen ik gepolst werd voor de Dierenambulance. Heb mij daarbij aangemeld voor de nacht (vanaf 22:00u.) van woensdag op donderdag. Daar hangt dan ook weer een chauffeur aan, waar ze een ervaren bijrijder bij willen zetten (blijkbaar vinden ze mij dat al.......), dus dat wil ik nu niet meer verstoren. Ergo : dubbele boeking. "Kestrel zonder ballen" meldt zich dus af.

Dank voor de aangeboden lift Concorde - zullen we die dan maar uitstellen tot de CC? :roll:
**** 2010 .... ik hou het zo ongeveer voor gezien ****
Kestrel2007
Carbon Racefiets
 
Berichten: 8120
Geregistreerd op: do 25 mei 2006 08:15
Woonplaats: Zwijndrecht

Re: Core Stability clinic

Berichtdoor Noontje » wo 10 februari 2010 08:58

Deelnemers:
-Jan Willem - mailadres bekend
- Concorde- mail bekend
- Ekko (met 2 ballen)- mailadres bekend
- Jipperd (met 1 bal)- mail bekend
- ferry1982- mailadres bekend
- Trudie -mailadres bekend
- Amro- mailadres bekend
- Ronald (met 6 ballen)- mailadres bekend
- PFW (met 2 ballen :lol: )- mailadres bekend
- Tazzy+broer (met 1 bal, broer twijfelt nog) - mail bekend
- Babs (1 bal)- mailadres bekend
- Mac944- mail bekend
- Arjan916- mail bekend
-Petra- masil bekend
-Litespeed mail bekend
~ Like an eagle cuts through the air, no time for fear,
faith in his wings takes him there ~
Avatar gebruiker
Noontje
Carbon Racefiets
 
Berichten: 3473
Geregistreerd op: do 30 augustus 2007 18:25
Woonplaats: Ridderkerk
Fiets: Scott CR1 Team+campa

Re: Core Stability clinic

Berichtdoor Harm Jan » wo 10 februari 2010 09:15

Noontje, voor mij is het geen doen om helemaal naar Den Haag te komen, want dan ben ik 's nachts een keer thuis.
Maar ga jij ter voorbereiding deze mensen een blaadje of webpagina met voorbeelden van oefeningen sturen of iets dergelijks? Zo ja, kan ik ook in het bezit komen van die oefeningen, want ik wil graag mijn oefeningen wat verder uitbreiden.

Dank alvast!!
"Licht is sneller dan geluid, daarom zien mensen er intelligent uit tot dat je hen hoort praten"

“ Alhoewel goudstof kostbaar is, kan het, als het in je ogen komt, je gezichtsvermogen hinderen.”
Avatar gebruiker
Harm Jan
Carbon Racefiets
 
Berichten: 1579
Geregistreerd op: wo 22 juli 2009 08:41
Woonplaats: Raalte
Fiets: Cube Peloton

Re: Core Stability clinic

Berichtdoor Tazzy » wo 10 februari 2010 11:17

Noontje schreef:Deelnemers:
- Jan Willem - mailadres bekend
- Concorde- mail bekend
- Ekko (met 2 ballen)- mailadres bekend
- Jipperd (met 1 bal)- mail bekend
- ferry1982- mailadres bekend
- Trudie -mailadres bekend
- Amro- mailadres bekend
- Ronald (met 6 ballen)- mailadres bekend
- PFW (met 2 ballen :lol: )- mailadres bekend
- Tazzy (met 1 bal, broer is afgevallen) - mail bekend
- Babs (1 bal)- mailadres bekend
- Mac944- mail bekend
- Arjan916- mail bekend
- Petra- mail bekend
- Litespeed- mail bekend
2009 - Grenzen verleggen met astma ;)
2010 - Doelloos ploeteren???
Avatar gebruiker
Tazzy
Carbon Racefiets
 
Berichten: 2373
Geregistreerd op: zo 06 april 2008 18:45
Woonplaats: Leidschenveen / Den Haag
Fiets: Koga GranRunner

Re: Core Stability clinic

Berichtdoor Trudie » wo 10 februari 2010 18:28

Nog een poging......met de fiets in het donker door Leidscheveen zie ik niet zitten (zeker niet als er sneeuw ligt).
Zijn er nog mensen die over de N470 naar de A12 rijden??
Avatar gebruiker
Trudie
Kinderfiets
 
Berichten: 187
Geregistreerd op: do 25 mei 2006 10:28
Woonplaats: Zoetermeer
Fiets: Pinarello F4:13

Re: Core Stability clinic

Berichtdoor Ronald » wo 10 februari 2010 18:47

Randstadrail ?
Avatar gebruiker
Ronald
Carbon Racefiets
 
Berichten: 5880
Geregistreerd op: wo 24 mei 2006 21:11
Woonplaats: Den Haag
Fiets: Cannondale Caad9

Re: Core Stability clinic

Berichtdoor Trudie » wo 10 februari 2010 19:01

ik woon in Rokkeveen, maar op de fiets naar een station is natuurlijk wel te doen.
Ik zal me er eens in verdiepen, heb nog noit met de randstadrail gereisd :oops:

Is de sportzaal vlak bij het station?
Avatar gebruiker
Trudie
Kinderfiets
 
Berichten: 187
Geregistreerd op: do 25 mei 2006 10:28
Woonplaats: Zoetermeer
Fiets: Pinarello F4:13

Re: Core Stability clinic

Berichtdoor Noontje » wo 10 februari 2010 19:04

Trudie schreef:ik woon in Rokkeveen, maar op de fiets naar een station is natuurlijk wel te doen.
Ik zal me er eens in verdiepen, heb nog noit met de randstadrail gereisd :oops:

Is de sportzaal vlak bij het station?

Is er geen galante heer die Trudie een lift kan geven?
~ Like an eagle cuts through the air, no time for fear,
faith in his wings takes him there ~
Avatar gebruiker
Noontje
Carbon Racefiets
 
Berichten: 3473
Geregistreerd op: do 30 augustus 2007 18:25
Woonplaats: Ridderkerk
Fiets: Scott CR1 Team+campa

Re: Core Stability clinic

Berichtdoor Tazzy » wo 10 februari 2010 19:17

Op zich is het station vlakbij. Kijk even en anders regelen we wel even wat.

Heb het ff in googlemaps gezet :)

http://maps.google.com/maps?daddr=Nethe ... dschenveen)&geocode=CUA3RML-ShuaFeRxGgMdYiNDACElTGmp4mzvcw&dirflg=&saddr=Vaz+Diasdreef+20,+Den+Haag&f=d&dq=leidschenveen&sll=52.053056,4.393889&sspn=0.071946,0.139164&ie=UTF8&t=h&z=17
2009 - Grenzen verleggen met astma ;)
2010 - Doelloos ploeteren???
Avatar gebruiker
Tazzy
Carbon Racefiets
 
Berichten: 2373
Geregistreerd op: zo 06 april 2008 18:45
Woonplaats: Leidschenveen / Den Haag
Fiets: Koga GranRunner

Re: Core Stability clinic

Berichtdoor Trudie » wo 10 februari 2010 20:39

Thanks!!

Komt goed.
En misschien haal ik nog een vriendin over om mee te gaan. :D
Avatar gebruiker
Trudie
Kinderfiets
 
Berichten: 187
Geregistreerd op: do 25 mei 2006 10:28
Woonplaats: Zoetermeer
Fiets: Pinarello F4:13

Re: Core Stability clinic

Berichtdoor Noontje » vr 12 februari 2010 07:57

- Jan Willem - mailadres bekend
- Concorde- mail bekend
- Ekko (met 2 ballen)- mailadres bekend
- Jipperd (met 1 bal)- mail bekend
- ferry1982- mailadres bekend
- Trudie -mailadres bekend
- Amro- mailadres bekend
- Ronald (met 6 ballen)- mailadres bekend
- PFW (met 2 ballen )- mailadres bekend
- Tazzy (met 1 bal, broer is afgevallen) - mail bekend
- Babs (1 bal)- mailadres bekend
- Mac944- mail bekend
- Arjan916- mail bekend
- Petra- mail bekend
- Litespeed- mail bekend
- Snerual; mail bekend
~ Like an eagle cuts through the air, no time for fear,
faith in his wings takes him there ~
Avatar gebruiker
Noontje
Carbon Racefiets
 
Berichten: 3473
Geregistreerd op: do 30 augustus 2007 18:25
Woonplaats: Ridderkerk
Fiets: Scott CR1 Team+campa

Re: Core Stability clinic

Berichtdoor Harm Jan » vr 12 februari 2010 08:00

Harm Jan schreef:Noontje, voor mij is het geen doen om helemaal naar Den Haag te komen, want dan ben ik 's nachts een keer thuis.
Maar ga jij ter voorbereiding deze mensen een blaadje of webpagina met voorbeelden van oefeningen sturen of iets dergelijks? Zo ja, kan ik ook in het bezit komen van die oefeningen, want ik wil graag mijn oefeningen wat verder uitbreiden.

Dank alvast!!


????

Niks of heb je er overheen gelezen? Ik ben wel benieuwd eigenlijk, als je liever wil wachten tot na de clinic zeg hetdan gewoon :lol:
"Licht is sneller dan geluid, daarom zien mensen er intelligent uit tot dat je hen hoort praten"

“ Alhoewel goudstof kostbaar is, kan het, als het in je ogen komt, je gezichtsvermogen hinderen.”
Avatar gebruiker
Harm Jan
Carbon Racefiets
 
Berichten: 1579
Geregistreerd op: wo 22 juli 2009 08:41
Woonplaats: Raalte
Fiets: Cube Peloton

Re: Core Stability clinic

Berichtdoor Noontje » vr 12 februari 2010 08:02

Harm Jan schreef:
Harm Jan schreef:Noontje, voor mij is het geen doen om helemaal naar Den Haag te komen, want dan ben ik 's nachts een keer thuis.
Maar ga jij ter voorbereiding deze mensen een blaadje of webpagina met voorbeelden van oefeningen sturen of iets dergelijks? Zo ja, kan ik ook in het bezit komen van die oefeningen, want ik wil graag mijn oefeningen wat verder uitbreiden.

Dank alvast!!


????

Niks of heb je er overheen gelezen? Ik ben wel benieuwd eigenlijk, als je liever wil wachten tot na de clinic zeg hetdan gewoon :lol:

Wordt lastig sturen zonder mailadres bijdehandje :P
~ Like an eagle cuts through the air, no time for fear,
faith in his wings takes him there ~
Avatar gebruiker
Noontje
Carbon Racefiets
 
Berichten: 3473
Geregistreerd op: do 30 augustus 2007 18:25
Woonplaats: Ridderkerk
Fiets: Scott CR1 Team+campa

Re: Core Stability clinic

Berichtdoor Harm Jan » vr 12 februari 2010 08:04

Noontje schreef:
Harm Jan schreef:
Harm Jan schreef:Noontje, voor mij is het geen doen om helemaal naar Den Haag te komen, want dan ben ik 's nachts een keer thuis.
Maar ga jij ter voorbereiding deze mensen een blaadje of webpagina met voorbeelden van oefeningen sturen of iets dergelijks? Zo ja, kan ik ook in het bezit komen van die oefeningen, want ik wil graag mijn oefeningen wat verder uitbreiden.

Dank alvast!!


????

Niks of heb je er overheen gelezen? Ik ben wel benieuwd eigenlijk, als je liever wil wachten tot na de clinic zeg hetdan gewoon :lol:

Wordt lastig sturen zonder mailadres bijdehandje :P


Krijgen we dat ik heb alleen maar gevraagd om een webpagina of blaadje, dat is inscannen en hier plakken of een link plaatsen!! Bijdehandje ;-)
"Licht is sneller dan geluid, daarom zien mensen er intelligent uit tot dat je hen hoort praten"

“ Alhoewel goudstof kostbaar is, kan het, als het in je ogen komt, je gezichtsvermogen hinderen.”
Avatar gebruiker
Harm Jan
Carbon Racefiets
 
Berichten: 1579
Geregistreerd op: wo 22 juli 2009 08:41
Woonplaats: Raalte
Fiets: Cube Peloton

Re: Core Stability clinic

Berichtdoor PFW » vr 12 februari 2010 08:26

Harm Jan schreef:Krijgen we dat ik heb alleen maar gevraagd om een webpagina of blaadje, dat is inscannen en hier plakken of een link plaatsen!! Bijdehandje ;-)


Ze heeft blijkbaar geen webpagina of blaadje. Misschien wel iets wat ze per mail aan je wil sturen. Doe er je voordeel mee...
Ik ben een ambitieloos windscherm... :|
PFW
Moderator
 
Berichten: 9801
Geregistreerd op: wo 24 mei 2006 07:04
Woonplaats: Ridderkerk
Fiets: Scott AFD Team Issue

Re: Core Stability clinic

Berichtdoor Noontje » vr 12 februari 2010 08:28

PFW schreef:
Harm Jan schreef:Krijgen we dat ik heb alleen maar gevraagd om een webpagina of blaadje, dat is inscannen en hier plakken of een link plaatsen!! Bijdehandje ;-)


Ze heeft blijkbaar geen webpagina of blaadje. Misschien wel iets wat ze per mail aan je wil sturen. Doe er je voordeel mee...

Het zijn zeer veel blaadjes, we hebben geen scanner en het staat niet online.
(Het blijft raar volk die tukkers :twisted: )
~ Like an eagle cuts through the air, no time for fear,
faith in his wings takes him there ~
Avatar gebruiker
Noontje
Carbon Racefiets
 
Berichten: 3473
Geregistreerd op: do 30 augustus 2007 18:25
Woonplaats: Ridderkerk
Fiets: Scott CR1 Team+campa

Re: Core Stability clinic

Berichtdoor Harm Jan » vr 12 februari 2010 08:36

Noontje schreef:
PFW schreef:
Harm Jan schreef:Krijgen we dat ik heb alleen maar gevraagd om een webpagina of blaadje, dat is inscannen en hier plakken of een link plaatsen!! Bijdehandje ;-)


Ze heeft blijkbaar geen webpagina of blaadje. Misschien wel iets wat ze per mail aan je wil sturen. Doe er je voordeel mee...

Het zijn zeer veel blaadjes, we hebben geen scanner en het staat niet online.
(Het blijft raar volk die tukkers :twisted: )


Gelukkig ben ik geen tukker, ben blij dat je zo spreekt over Metor, maar of hij er zelf zo blij mee is :twisted:

Maar als het zoveel blaadjes zijn, dan heb je nog niks aan mijn mailadres, want die ontvangt geen blaadjes :lol:
"Licht is sneller dan geluid, daarom zien mensen er intelligent uit tot dat je hen hoort praten"

“ Alhoewel goudstof kostbaar is, kan het, als het in je ogen komt, je gezichtsvermogen hinderen.”
Avatar gebruiker
Harm Jan
Carbon Racefiets
 
Berichten: 1579
Geregistreerd op: wo 22 juli 2009 08:41
Woonplaats: Raalte
Fiets: Cube Peloton

Re: Core Stability clinic

Berichtdoor Metor » vr 12 februari 2010 09:50

Harm Jan schreef:
Noontje schreef:
PFW schreef:
Ze heeft blijkbaar geen webpagina of blaadje. Misschien wel iets wat ze per mail aan je wil sturen. Doe er je voordeel mee...

Het zijn zeer veel blaadjes, we hebben geen scanner en het staat niet online.
(Het blijft raar volk die tukkers :twisted: )


Gelukkig ben ik geen tukker, ben blij dat je zo spreekt over Metor, maar of hij er zelf zo blij mee is :twisted:

Maar als het zoveel blaadjes zijn, dan heb je nog niks aan mijn mailadres, want die ontvangt geen blaadjes :lol:

:?:
Hoe kom ik hierin terecht... Ik ben zeker geen tukker, maar ik val zeker wel onder raar volk
Avatar gebruiker
Metor
Moderator
 
Berichten: 5070
Geregistreerd op: do 25 mei 2006 22:10
Woonplaats: Haaksbergen
Fiets: Scott Addict

Re: Core Stability clinic

Berichtdoor Harm Jan » vr 12 februari 2010 10:03

Metor schreef: :?:
Hoe kom ik hierin terecht... Ik ben zeker geen tukker, maar ik val zeker wel onder raar volk


Oeps foutje ik zat met mijn hoofd bij Hardenberg... 't was ook te vroeg voor mij :-(
"Licht is sneller dan geluid, daarom zien mensen er intelligent uit tot dat je hen hoort praten"

“ Alhoewel goudstof kostbaar is, kan het, als het in je ogen komt, je gezichtsvermogen hinderen.”
Avatar gebruiker
Harm Jan
Carbon Racefiets
 
Berichten: 1579
Geregistreerd op: wo 22 juli 2009 08:41
Woonplaats: Raalte
Fiets: Cube Peloton

Re: Core Stability clinic

Berichtdoor Metor » vr 12 februari 2010 10:04

Harm Jan schreef:
Metor schreef: :?:
Hoe kom ik hierin terecht... Ik ben zeker geen tukker, maar ik val zeker wel onder raar volk


Oeps foutje ik zat met mijn hoofd bij Hardenberg... 't was ook te vroeg voor mij :-(

Ik woon wel in tukkerland ;-)
Avatar gebruiker
Metor
Moderator
 
Berichten: 5070
Geregistreerd op: do 25 mei 2006 22:10
Woonplaats: Haaksbergen
Fiets: Scott Addict

VorigeVolgende

Keer terug naar Training en voeding

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 2 gasten

cron