Core Stability clinic

[Jipperd]

Ik kan alle dagen, maar dan wel enkel in de avonduren. Hopelijk kan de clinic doorgaan, vanwege een chronische rugklacht ben ik me bewust van de noodzaak van core stability, een goede uitvoer is alleen van doorslaggevend belang. Ik kom alleen vanuit het zuiden, dus een 'vroeg' tijdstip zou lastig worden. Ik heb zelf de beschikking over een Swissball en neem de graag mee (indien nodig).

[concorde]

Lijkt mij ook wel leuk om mee te doen. Is wel afhankelijk van datum en tijdstip.
En ik ben in het bezit van een Aldi bal.

[Jan Willem]

Lijkt mij ook wel leuk om mee te doen. Is wel afhankelijk van datum en tijdstip.
En ik ben in het bezit van een Aldi bal.

de roze?

[Noontje]

Okee, tijd en datum zijn bekend. Ronald heeft geinformeerd bij de sportschool in Leidschenveen.
De clinic zal zijn op woensdag 17 februari van 20.00 tot 22.00 (of vroeger, afhankelijk van het aantal vragen e.d.). WT zorgt voor 5 ballen, een ieder die een eigen bal heeft, wordt verzocht deze mee te nemen. Voor de clinic zal ik nog wat informatie per mail sturen, dus wil een ieder die zich aanmeldt mij even zijn mailadres mailen naar: ilona apenstaartje noontje.nl

Heb je een vrouw, vriendin, vriend, man, dochter, zoon, neef, nicht , geheime minnaar/minnares (ik zal niets doorvertellen) die graag mee wil, meld die dan ook even aan.

Deelnemers:
-

[Ronald]

De clinic vindt plaats in de judozaal van de gloednieuwe sporthal Leidschenveen. Adres is Vaz Diasdreef 20, Den Haag.

Het adres zit mss nog niet in alle routeplanners, vandaar een routebeschrijving:

Per auto vanaf A4 afrit Den Haag-Leidschenveen 8, richting leidschenveen, bij eerste rotonde rechtsaf (naast 's-Gravendreef college). Parkeren direct bij de hal is (beperkt) betaald geloof ik, maar 200 meter verder is het gratis (wat wij bewoners natuurlijk niet fijn vinden als je dat doet ). Vanaf A12 afrit Nootdorp. Borden Leidschenveen, doorrijden langs brandweerkazerne, ter hoogte van Volkswagendealer rechtsaf, doorrijden onder tunneltje, bij CBS linksaf. Bij eerstvolgende rotonde linksaf.

Per OV per randstadrail vanuit Zoetermeer, Den Haag en Rotterdam, halte Leidschenveen.

[litespeed]

Hoge school voor core-stability... Ga er zo aan beginnen..

[roro27]

jammer had er graag bij geweest, maar zit helaas in het vliegtuig naar Zuid-Afrika.
Ik houd me aanbevolen voor een volgende keer.

[concorde]

Hoge school voor core-stability... Ga er zo aan beginnen..

Ik zal nog veel moeten trainen om dat niveau te halen.
Bij deze meld ik me dus aan voor de clinic, op 17-feb.

[Kestrel2007]

Ik carpool met Concorde en ben er dus ook bij.

[Tim]

Hoge school voor core-stability... Ga er zo aan beginnen..

da's wel een hele moeilijke manier om een I-pod Nano te bedienen....

[Ekko]

mits de gezondheid en het werk het toelaat (ga ik wel van uit, maar je weet het niet...) ben ik er dan ook bij.
ik heb twee van die fitness ballen dus die zal ik meenemen (75 em 85 cm)

[TiesT]

Hoge school voor core-stability... Ga er zo aan beginnen..

Vet, dat moet ik ook kunnen dacht ik een half uur geleden. Bal erbij gepakt en ja hoor

Oke, de uitvoering kan nog wat netter, bal wat harder voetje hoger, onderste been hoek 90graden maar mn cameratje heeft maar een zelf ontspanner van 5sec, dan is het flink opschieten.



Van de week nog een ander trucje geleerd. Van normale zit naar kniezit, naar kleermakerzit en terug. Zonder van de bal te komen

[Jan Willem]

Okee, tijd en datum zijn bekend. Ronald heeft geinformeerd bij de sportschool in Leidschenveen.
De clinic zal zijn op woensdag 17 februari van 20.00 tot 22.00 (of vroeger, afhankelijk van het aantal vragen e.d.). WT zorgt voor 5 ballen, een ieder die een eigen bal heeft, wordt verzocht deze mee te nemen. Voor de clinic zal ik nog wat informatie per mail sturen, dus wil een ieder die zich aanmeldt mij even zijn mailadres mailen naar: ilona apenstaartje noontje.nl

Heb je een vrouw, vriendin, vriend, man, dochter, zoon, neef, nicht , geheime minnaar/minnares (ik zal niets doorvertellen) die graag mee wil, meld die dan ook even aan.

Deelnemers:
-Jan Willem
- Concorde
- Kestrel
- Ekko (met 2 ballen)

[Jipperd]

Bij deze meld ik me graag aan voor deze clinic

Okee, tijd en datum zijn bekend. Ronald heeft geinformeerd bij de sportschool in Leidschenveen.
De clinic zal zijn op woensdag 17 februari van 20.00 tot 22.00 (of vroeger, afhankelijk van het aantal vragen e.d.). WT zorgt voor 5 ballen, een ieder die een eigen bal heeft, wordt verzocht deze mee te nemen. Voor de clinic zal ik nog wat informatie per mail sturen, dus wil een ieder die zich aanmeldt mij even zijn mailadres mailen naar: ilona apenstaartje noontje.nl

Heb je een vrouw, vriendin, vriend, man, dochter, zoon, neef, nicht , geheime minnaar/minnares (ik zal niets doorvertellen) die graag mee wil, meld die dan ook even aan.

Deelnemers:
-Jan Willem
- Concorde
- Kestrel
- Ekko (met 2 ballen)
- Jipperd (met 1 bal)

[ferry1982]

Deelnemers:
-Jan Willem
- Concorde
- Kestrel
- Ekko (met 2 ballen)
- Jipperd (met 1 bal)
- ferry1982

[Noontje]

Deelnemers:
-Jan Willem - mailadres bekend
- Concorde
- Kestrel
- Ekko (met 2 ballen)- mailadres bekend
- Jipperd (met 1 bal)
- ferry1982
- Trudie -mailadres bekend
- Amro- mailadres bekend

kan een ieder waarvan ik nog geen mail heb, deze even per mail of pb overgooien? Alvast mijn dank

[Ronald]

Deelnemers:
-Jan Willem - mailadres bekend
- Concorde
- Kestrel
- Ekko (met 2 ballen)- mailadres bekend
- Jipperd (met 1 bal)
- ferry1982
- Trudie -mailadres bekend
- Amro- mailadres bekend
- Ronald (met 6 ballen)

[Noontje]

Deelnemers:
-Jan Willem - mailadres bekend
- Concorde
- Kestrel
- Ekko (met 2 ballen)- mailadres bekend
- Jipperd (met 1 bal)
- ferry1982- mailadres bekend
- Trudie -mailadres bekend
- Amro- mailadres bekend
- Ronald (met 6 ballen)- mailadres bekend
- PFW (met 2 ballen )- mailadres bekend

[Tazzy]

+ Tazzy

Als het dan in de achtertuin is kan ik geen verstek laten gaan. Kan eventueel het fototoestel wel mee nemen

Wat voor maat moet ik van de week even kopen? Indicatief enzo
Ben 1m83 / binnen beenmaat 71cm

[Harm Jan]

+ Tazzy

Als het dan in de achtertuin is kan ik geen verstek laten gaan. Kan eventueel het fototoestel wel mee nemen

Wat voor maat moet ik van de week even kopen? Indicatief enzo
Ben 1m83 / binnen beenmaat 71cm

75cm

[Noontje]

Deelnemers:
-Jan Willem - mailadres bekend
- Concorde- mail bekend
- Kestrel
- Ekko (met 2 ballen)- mailadres bekend
- Jipperd (met 1 bal)- mail bekend
- ferry1982- mailadres bekend
- Trudie -mailadres bekend
- Amro- mailadres bekend
- Ronald (met 6 ballen)- mailadres bekend
- PFW (met 2 ballen )- mailadres bekend
- Tazzy+broer - mail bekend

[Tazzy]

Leuk, ik ben erbij!

Deelnemers:
-Jan Willem - mailadres bekend
- Concorde- mail bekend
- Kestrel
- Ekko (met 2 ballen)- mailadres bekend
- Jipperd (met 1 bal)- mail bekend
- ferry1982- mailadres bekend
- Trudie -mailadres bekend
- Amro- mailadres bekend
- Ronald (met 6 ballen)- mailadres bekend
- PFW (met 2 ballen )- mailadres bekend
- Tazzy+broer (met 1 bal, broer twijfelt nog) - mail bekend
- Babs (1 bal)- mailadres bekend

[Noontje]

@ Babs:gezellig!

Over twee weken moet en zal ik hem kunnen, nu was het zweten en lukte het alleen als PFW de bal vasthield

[ferry1982]

ik ben een complete noob met zo'n bal dus ben al benieuwd of ik er op kan zitten.....

[Mac944]

Ik heb me zojuist ook bij Ilona aangemeld, ben benieuwd.

Deelnemers:
-Jan Willem - mailadres bekend
- Concorde- mail bekend
- Kestrel
- Ekko (met 2 ballen)- mailadres bekend
- Jipperd (met 1 bal)- mail bekend
- ferry1982- mailadres bekend
- Trudie -mailadres bekend
- Amro- mailadres bekend
- Ronald (met 6 ballen)- mailadres bekend
- PFW (met 2 ballen )- mailadres bekend
- Tazzy+broer (met 1 bal, broer twijfelt nog) - mail bekend
- Babs (1 bal)- mailadres bekend
- Mac944